TikTokをはじめとするSNS上で拡散され話題となっている"アバターダンスダイエット"って知っていますか？
TikTokアカウント：shiboubokumetsu @miyu
TikTokで使用できるARフィルターを使って顔をアバターにし、現在の体重と目標体重を載せたダンス動画をあげ、毎日の変化を公開していくダイエット法です！
TikTokアカウント：100日後に痩せる痩せ隊ちゃん @debunukedasuzo
「俺も今ダイエット中で2ヶ月で2キロ痩せました！お互い頑張りましょう！」
「すごい！ちょっと痩せてる！」
など、見た人からは応援のメッセージも。
まだ始めたばかりの人が多いので効果については断定できないですが、痩せたという人は多いようです。100日間毎日なにかしら行動していたら変化はありそうですよね！報告するプレッシャーもありますし...
この1番バイラル化しているダンスの元ネタはNHKの音楽番組「シブヤノオト」でお笑い芸人"渡辺直美”さんと一緒にダンスを踊る #NAOMIと踊ろう！という企画からできたもの▼
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振付は韓国の人気アイドルグループ"IZ*ONE"をはじめ、数多くのアーティストの振付を手掛ける人気ダンサー・振付師の"Ruu"さん！しなやかかつ、キレのある動きが特徴的です。
ダンスで楽しく体を動かしながら、しかもそれを発信していくことで、同じように痩せたい人も含めた新しいコミュニティが生まれているのは面白いですね！
このアカウントを介してダイエット情報を共有したり、応援しあったり、SNSを上手く活用した新しいダイエット法のご紹介でした。
体を楽しく動かしたい方のおすすめ▼
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